La consultation chez un psychologue constitue un temps et un espace pour vous, au cours de laquelle vous pouvez partager ce que vous vivez en toute confidentialité, avec la garantie d’une écoute neutre et attentive, d’un regard bienveillant et sans jugement. S’exprimer et être écouté à propos de ses difficultés permet déjà de s’en dégager, de faire des liens, et de trouver des réponses.
Lorsque vous vivez une situation difficile, une relation toxique, un symptôme, ou une maladie, lors d’une consultation de psychologie vous avez la possibilité d’identifier :
– vos peurs,
– vos croyances,
– vos besoins insatisfaits,
– vos limites non respectées,
qui y sont reliés et vous maintiennent dans l’insatisfaction et la souffrance.
Vous apprenez alors à mieux vous connaître, devenez davantage conscient de ce qui se passe en vous, comprenez le sens de ces expériences de vie et distinguez votre « marge de manœuvre ». Vous pouvez ainsi décider de reprendre pas à pas la maitrise de votre vie, de la transformer, en renonçant à vos comportements et attitudes non bénéfiques, et en posant de nouvelles actions.